有害 。不吃晚饭会影响睡眠 ， 导致营养不良、贫血、消化系统疾病等 。不吃饭对胃部伤害也比较大 ， 胃部长期空虚胃酸分泌过多 ， 容易引起胃部疾病 。
【偶尔不吃晚饭对身体有害吗】建议夜间尽量要进食 ， 只是进食的结构和量要控制而已 ， 注意避免高脂肪食物 ， 可以进食蔬菜水果等 。科学规律的饮食习惯应该是每日三餐 ， 而且每餐的饮食结构都不同 ， 而且每餐都不宜食用过多 ， 科学的饮食结构 ， 合理的饮食习惯对健康有帮助 。
推荐阅读
- 中元节吃月饼吗
- 古代人不吃盐怎么没事 古代人不吃盐没事吗
- 不吃零食的好处
- 吃鸡手游网名大全
- 蟑螂不吃不喝能活几天
- 3岁半孩子挑食不吃饭怎处理
- 乳胶漆不吃水难铲有什么办法
- 小暑季节怎么膳鱼不吃勾 小暑季节膳鱼如何吃勾
- 偶尔的近义词 偶尔的意思
- 回民为啥不吃猪肉