1、根据微波炉的功率、加热的食物类别以及食物量决定 。
【冰箱盖饭微波炉热多久 冰箱盖饭微波炉加热多久好】2、如以1350w功率工作的微波炉为例 ， 如果是加热200克冰箱冷纯米饭的话 ， 选择高火 ， 100%功率加热需要2-3分钟 ， 选择中高火 ， 85%的功率加热需要4-5分钟；而加热的食物如果是肉类 ， 饭菜混合食物 ， 容量在1000毫升左右 ， 一般高火要5-6为宜；如果只是普通的蔬菜加热 ， 那么高火2-3分钟即可热透 。
3、微波炉的工作原理：当微波辐射到食品上时 ， 食品中的水分以及相邻分子间的相互作用 ， 产生了类似摩擦的现象 ， 使水温升高 ， 因此 ， 食品的温度也就上升了 ， 其内部也同时被加热 ， 使整个物体受热均匀 ， 升温速度也快 ， 但这个受热过程也和内部的转盘有关 ， 如果是可移动的转盘受热较为均匀 ， 但不可移动的转盘 ， 如果加热食品容量大 ， 那么中间受热会相对慢一些 ， 建议延长加热时间充分热透为宜 。
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