1、秋冬季节润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用 。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖煮 。秋梨性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可 。
2、石榴 。石榴也是可以润肺的食物之一，它能止烦渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝 。由于石榴具有收涩功效，便秘者不宜食用 。石榴吃多了会上火，内火旺盛的人最好少吃石榴 。
【秋季吃什么水果润肺 秋季润肺吃什么水果】3、柑橘 。秋冬季节润肺还可以吃柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还可以醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用 。柑橘好吃，但不可多食 。阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状 。
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