吃车厘子的好处与禁忌有哪些？
一、吃车厘子的禁忌车：厘子因含铁多 ， 再加上含有一定量的氰甙 ， 若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。
二、吃车厘子的好处：
1、缓解眼睛疲劳 ， 保护视力 。车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上 。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视 ， 所以车厘子是保护视力的绝佳水果 。
2、排毒通便 。车厘子中的钾有助于稳定心律 ， 其果肉可帮助身体排除毒素和不洁体液 ， 对肾脏的排毒颇具功效 ， 更有温和的通便作用 ， 故车厘子具有“最可口的天然药物”之美称 。
3、美容养颜 。车厘子的养颜驻容功效非常强 ， 它所含维生素C、花青素等营养元素均比苹果、梨高 ， 常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处 ， 能使面部皮肤红润嫩自 ， 去皱消斑 ， 当然 ， 你完全可以用现成的车厘子汁自制面膜 。
4、抗贫血 ， 促进血液生成 。车厘子含铁量高 ， 位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中 ， 发挥着重要的作用 ， 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 又可增强体质 ， 健脑益智 。
【车厘子吃多了有什么禁忌】5、抗癌 。科学研究表明 ， 发炎时吃20颗车厘子比吃阿司匹林更有效 ， 车厘子中的一种减弱肿瘤细胞活化的成分对防治癌细胞蔓延有帮助 。
扩展资料：
车厘子的选购窍门：真正的进口车厘子 ， 需要经过海关、农业部门核准检疫 ， 必须张贴原产地商标、英文介绍及进口商名称等信息 。车厘子的枝要绿 ， 越是青绿的说明保鲜越好 ， 新鲜度越高 。车厘子果实表皮光泽 ， 光泽度好的车厘子新鲜 ， 时间越长车厘子越容易失去光泽 。车厘子果实硬度 ， 硬的车厘子新鲜而且比较脆 。一般装车厘子的盒子是纸板盒 ， 大樱桃是泡沫盒 。
参考资料来源：人民网-车厘子补血美容 教你挑到真正的车厘子
参考资料来源：百度百科-车厘子
女人吃车厘子的禁忌
女人吃车厘子的禁忌
女人吃车厘子的禁忌1忌多吃
车厘子丰富的糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素A、维生素C、铁、钙、磷、钾等营养成分 ， 适量食用可以补充营养、美容养颜、润肠通便、提高抵抗力 ， 但不可以多吃 ， 否则会导致人出现上火、肠胃不适等症状 。
上火人群忌吃
车厘子非寒凉性水果 ， 属于温性水果类别 ， 吃后会增加体内的燥热之气 ， 容易使人出现上火症状 ， 如本身体质燥热易上火的人群或正处于上火病症期间的患者 ， 最好不要吃车厘子 ， 以免诱发或加重身体口腔溃疡、牙龈肿痛等上火病症表现 。
腹泻人群忌吃
腹泻人群要少吃膳食纤维含量高的食物 ， 而车厘子汁水丰富 ， 且含有较高膳食纤维 ， 食用后这些膳食纤维进入体内能促进胃肠蠕动 ， 使粪便含水量更高 ， 腹泻更为严重 ， 因此腹泻人群忌吃车厘子 。
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