2、在盆里面倒入一碗糯米粉，然后加一些热水，用筷子搅拌成颗粒状 。为避免热水太烫烫到手，先用筷子搅拌均匀即可 。热水要一点点加，防止结块 。
3、将搅拌均匀的糯米粉颗粒揉成面团，揉到面块不沾手的程度 。面块不能软趴趴的，要稍微有点硬度的样子，煮出来的汤圆才更加Q弹 。
4、将糯米团握成长条状，在搓成圆形 。大小可以根据自己的喜好来决定 。用热水做的糯米团不容易粘连住 。
5、在锅里加入水 。姜跟山楂烧开 。煮到姜的味道散发出来即可 。再放入红糖跟白糖 。放白糖是为了增加甜味，并且让汤汁更加清澈 。
6、最后把汤圆放进煮开的锅里，煮到汤圆漂浮起来就可以出锅了 。
糯米粉可以做汤圆吗?糯米粉怎么做汤圆
糯米粉大家都应该知道吧,其实就是糯米,那么问题来了,糯米粉是否可以拿来做汤圆呢?应该怎么做汤圆呢?下面来一起介绍下吧!
糯米粉可以做汤圆吗
汤圆粉就是糯米粉的一种
专家表示,做汤圆的材料,一般是糯米粉.人们所说的汤圆粉也是糯米粉的一种.汤圆是中国的代表小吃之一,历史十分悠久.据传,汤圆起源于宋朝.当时各地兴起吃一种新奇食品,即用各种果饵做馅,外面用糯米粉搓成球,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣.因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉,所以它最早叫"浮元子",后来有的地区把"浮元子"改称元宵.大部分南方人家习惯在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗.据说元宵象征合家团圆,吃元宵意味新的一年合家幸福、万事如意.
元宵营养丰富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素.同时它的常规馅主要以果料和干果为主,包括芝麻、核桃、花生,再加上植物油,营养价值就"更上层楼".
怎么用糯米粉做汤圆
汤圆的口感是软糯爽滑的,所以必须要用糯米粉来做.糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而着称,它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃.
北方最常规的做法,是将糯米粉放在大簸箩内,将多个馅心放在糯米粉内,通过不停地摇晃,使馅心包裹在糯米粉之间,类似于滚雪球的做法,这个做好的汤圆煮熟后口感筋道有韧性劲,脾胃弱的人是不能多吃的.
南方的做法则相对简单很多,一般是将糯米粉加适量水、可以搓成球型、压扁后在中间放入馅心,然后再揉成圆球形,可随吃随做随下入滚水锅中.当然,无论制法如何,都要煮熟后才能入口,熟的特点与煮饺子相似,都要使之在滚水中漂浮起来.只是南方制法的很快即熟、北方的要多煮好久.
餐饮网菜谱养生专家表示,"汤圆"是冬至必备的食品,是一种用糯米粉制成的圆形甜品,"圆"意味着"团圆""圆满",冬至吃汤圆,象征家庭和谐、吉祥,故冬至吃汤圆又叫"冬至团".
具体步骤介绍
1、如果你是到超市买的糯米粉的话,只要回家拿个小盆,放入糯米粉,放入少量水加以搅拌,调整水和糯米粉的比例;
2、直到取小块调和物可以搓成圆形,放置又不迅速变形为好,和好的汤圆粉可以放置一下,可以充分发透;
3、可以到超市买些汤圆馅料,取适量也搓成小圆球;
4、在搓好的汤圆中间按个小孔,放入馅料,再搓圆封口;
5、做好的汤圆可以直接放入开水中煮食,开水再次沸腾一会汤圆浮出基本就熟了;
6、做好的汤圆表面滚上一层芝麻,放入油锅,中油温炸至金黄,就是一般说的"麻圆"了,武汉叫做"欢喜坨".
如何挑选糯米粉
色泽洁白,无发霉变质的现象,无异味.口味嫩滑、细韧、不碜牙.
糯米粉的食用禁忌
凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食.
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