【如何在经期快速减肥】第一、早餐只吃煮鸡蛋 ， 其他任何食物均不摄取 。
第二、午餐只吃鸡肉 ， 其他任何食物均不摄取 ， 以炖鸡肉 ， 熏鸡为宜 ， 不能选择油炸的 。
第三、晚餐只吃西红柿或黄瓜 ， 其他食物均不摄取 ， 黄瓜和西红柿不可叠加 ， 吃黄瓜就不吃西红柿 ， 吃西红柿就不吃黄瓜 。
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