5、到了西藏以后少运动、多补充水喝维生素、备一些常用药!
为缓解高原反应，红景天，建议提前十天左右开始服用;高原安，可以临时解决轻微高反症状;诺迪康胶囊，西洋参，可以缓解极度疲劳症状;百服宁，可以缓解高原反应引起的头痛!
6、西藏日照时间长，气候干燥，做好防晒准备：带上太阳镜、遮阳帽、防晒霜、保湿霜、润唇膏等!
7、风俗禁忌 。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行 。
8、西藏许多住宿的地方不提供洗漱用品，自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发露、沐浴露、拖鞋等 。
9、随身携带保温杯，不仅可以补充水分，还能驱赶寒气 。高原地区天气变化快，尤其夏天和午后多雨，随身携带雨伞或雨衣是十分必要的 。。。。。。、【未完】
【西藏旅游攻略】来一次说走就走的浪荡在递上辞呈、交接完所有工作之后，我脑子在一段时间内时常处于空白状态，突然不晓得要往哪个方向走，每天行尸走肉般生活，喝酒吃饭睡觉 。
某，起床洗漱时在镜子里看到那个陌生的憔悴面孔，顿时被自己那浑身充斥的腐朽糜烂气息所震惊 。
也就是那，我决定振作起来，不再颓废 。在开始找工作之前，我决定把一年来赚的钱拿一部分出来取悦自己——旅行！
几乎没怎么详细规划与考虑，我选择了中国东部的对立面，西部日光城——西藏 。
一、交通
【火车进藏】从广州出发（Z264，选择卧铺），拉萨为终点站，全程历时大约54个小时 。其中，到达西宁时换乘弥漫式供氧列车（要签署两份旅客健康登记卡）
【飞机返程】直达或者中转，始发为贡嘎机场 。
【拉萨市区】在拉萨市内交通还是很方便的，而且各个景点之间路程不远，可以步行或者打的，还可以乘坐当地特色电动车，价格不贵，可以砍价，一般都是10块以内 。
【其他县区】可以途撘，或者和其他人一起包车，但是要注意选择正规一点的车辆，毕竟安全重要，每年西藏车祸出事故的不在少数，记得系上安全带！
二、时间
每年的6～9月份是西藏旅游的旺季 。大家都知道，西藏处于高原上，昼夜温差大 。一般选择夏天进藏，温度比较适合，景色也比较美丽，而冬天进藏天气相对寒冷 。
三、清单
由于我计划在西藏呆的时间不长，10天左右，所以带的行李都比较精简 。要深度游的话，少建议半个月以上哦 。（因为各个景点的距离比较远，譬如拉萨到林芝大概要6个小时）
（一）衣物
1.长袖长裤各两套/或者短袖+防晒衣（早晚比较冷，建议加个外套，热了可以脱掉，另外紫外线超级强烈，还是长袖比较好）
2.厚一点的外套和裤子少一套
3.带绒的冲锋衣一件，或者羽绒服一件（下雨的时候超级冷！高海拔地区或者深山老林也特别冷！所以一定要带一套比较厚的衣服和裤子！）
4.睡衣一套
5.遮阳帽或者鸭舌帽
6.魔术头巾两条（可以包住脸部、脖子、手臂等，或者作为汗巾可以擦汗）
7.墨镜（紫外线比较强烈，有的话带上）
8.换洗内裤内衣（这个可以多备，防止不干没得换）
【青藏线旅游地图 青藏线旅游攻略】9.披肩或者毛毯（火车飞机上可以盖，到了西藏太冷时还可以披着，当然西藏也有卖特色披肩）
（二）药品
1.感冒类（进藏前如果感冒了，千万别勉强自己出行 。要知道如果在高原上感冒是很严重的一件事，容易得肺水肿，所以要小心身体，如果不小心在高原上感冒了也不用怕，多喝水及时吃药，不行就看医生，不过听说住院超级贵～）
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