观察了身边的一些人，高反大概分为几种：头痛、恶心、呕吐、肚子不舒服等，大多是头痛 。
如果你出现高反了，记得多休息，不要剧烈运动，刚到拉萨当晚躺床休息，可以喝点甜茶酥油茶或者葡萄糖，吃点清淡点的食物 。
初到高原，抵抗力差点的人先别洗澡，主要是怕着凉，毕竟感冒比较可怕，洗完头记得吹干再睡觉，防止头痛 。
高反是很正常的反应，没有那么可怕的，主要就是心情要放轻松，积极面对，想想难得体验一下也是很独特的经历呢！
（六）关于醉氧
据说从高原返回平原，有人会出现醉氧反应，就是氧气突然多了身体没反应过来 。
不知道其他人如何，我感觉自己确实醉氧了 。刚回来那一个星期，整个人很没精神，浑身无力，晕乎乎的，只想睡觉，在躺尸了一周后才慢慢恢复过来 。
大家从高原回来后，记得多休息，不要熬夜～
五、推荐景点
其实我去的地方不多，毕竟计划停留的时间比较仓促，所以下面只简略介绍下我去过的地方 。
（一）想了解藏传佛教的
1.大昭寺（强推！大家可以看到成群的朝圣的信徒，或转经筒，或三拜九叩，只有亲眼目睹了，或许才知道什么叫虔诚，什么叫信仰 。大昭寺中佛像很多，其中为珍贵的是文成公主带来的释迦牟尼的12岁神像，也是众多信徒和旅客想亲眼目睹的一尊佛像 。大家可以多花点时间在大昭寺）
2.布达拉宫（这个也是去到西藏必去的地方，海拔的宫殿～布达拉宫是要爬上去的，会有点气喘哦，但风光是无限好的！另外，旺季想要买到门票有点困难哦，大家要做好心理准备，或者排队或者咨询下当地的旅游团）
3.扎什布伦寺（藏传佛教格鲁派四大寺之一，有外号称是“小布达拉宫”）
备注：大家还可以欣赏下宫殿群，这些建筑很有特色，譬如布达拉宫的红墙是采用西藏特有的一种植物作为材料的（白玛草） 。
（二）想逛街的
位于拉萨的八廓街，它距离大昭寺、小昭寺、药山等景点都很近，玩累了就逛逛街，可以看到各色披肩、唐卡、天珠、绿松石、蜜蜡等，还可以坐下来喝甜茶吃点心 。
（三）想看自然风光的
1.纳木错（强推！无法言语的湛蓝与清澈，手机随便一拍都是绝美的 。不过要注意天气和高反，气候比较反常，要么很晒要么下雪，多带点厚衣服，有必要途中可以租借军大衣，还可以买氧气瓶）
2.羊湖（强推！个人认为是除了纳木错外另一美的湖）
3.雅鲁藏布江（世界大峡谷，天气好运气好还可以远眺到南迦巴瓦峰）
4.米拉山口（拉萨到林芝的必经口，海拔5018米，我去的时候碰上下雪了，景色更加独特）
5.南伊沟（可以看看传说中的麦克马洪线，这里的植被非常丰富）
（四）想感受民俗风情的
1.扎西岗村（可以在那里过夜哦，满天的星星）
2.西藏民俗村（有空可以去逛逛，那里生活着工布藏族）
3.尼洋阁（藏东南非物质文化博物馆和个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内）
眼睛在天堂，身体在地狱 。
无论如何，我一定会回来的！
西藏自驾游旅游攻略西藏自驾游旅游攻略如下：
1、车辆检查养护
根据自己车子的车况，可以到4S店或其他的维修店做一个常规保养，如更换机油、机滤、空滤等，检查刹车片、火花塞、刹车油、防冻液、玻璃水等，另外轮胎花纹看一下，如果花纹较浅的，可以更换一下轮胎 。
2、车辆工具箱
车上要配备随车工具，如充气泵、快速补胎胶、备胎工具（扳手、千斤顶）、拖车绳、应急启动电源，检查一下车上的安全必备物，如三脚架、灭火器，这些都是常放车上的 。
推荐阅读
- 苏州一日游路线图 苏州一日游路线
- 天津地铁6号线首末车时间是什么时候
- 新加坡十大旅游景点简介英文 新加坡十大旅游景点
- 25平方铜线载流量是多少
- 单丝不成线独木不成林是什么意思 单丝不成线独木不成林的含义
- 新疆旅游什么时候最好 新疆旅游哪个时候最好
- 黄山旅游什么时候去人少 几月份去黄山人最少
- 手机和WiFi网速不好的解决方法 手机无线网络信号差怎么解决
- 日本旅游什么时候是淡季 日本旅游哪个时候是淡季
- 乌镇旅游什么时候人少 乌镇的最佳旅游时间是什么