1、苹果，意即平平安安，吃苹果，保平安 。苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌 。苹果可以养肝气，对缓解秋燥引起的诸多病症十分有益 。
【中秋节有哪些水果】2、中秋吃水果，当然得说脆嫩甜美的鲜枣了 。鲜枣含有丰富的维生素c,还有抗氧化的类黄酮，是绝佳的秋季养颜水果 。鲜枣甘脆爽口，风味独特，营养特别丰富，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效 。
3、柚子是中秋节的必备品之一，因为“柚”与“佑”谐音，也是希望月亮保佑的意思 。吃了甜月饼，再吃点甜酸的柚子，开胃又解油腻 。
4、秋天是板栗的季节，甜甜糯糯的板栗，每每让人吃得欲罢不能 。板栗中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称 。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血 。
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