【莲子心适合什么季节喝好】1、莲心茶夏季喝比较好 。莲子心性寒，有消暑除热的作用，一般是在夏季中午的时候喝比较好，因为这时候体内的火气比较大，可以喝点莲子心茶降降火 。如果说想缓解失眠的症状，建议在睡觉的几个小时前喝点莲子心茶 。
2、莲子心茶一天喝2-5克是比较合适的 。莲子心茶，性寒味苦，不适合喝太多，喝太多可能会出现胃不舒服的情况，所以一般一天喝2-5克就可以了，大概10粒-25粒左右 。
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