1、亚麻籽可以生吃 ， 也可以熬粥 ， 可以煮粥 ， 还可以做吐司 。
【亚麻籽如何食用 亚麻籽怎样食用】2、食材：面包粉250克、亚麻籽30克 。辅料：鸡蛋液50克、白糖18克、牛奶130克、黄油20克、盐3克、酵母3克 。亚麻籽倒入锅中 ， 用中火炒出香味后待凉 。之后倒入破壁机内搅拌成亚麻籽粉 。准备好所有食材 。面包桶内依次倒入牛奶 ， 鸡蛋 ， 糖和盐 ， 面粉和搅拌 。搅拌至光滑加入黄油 。搅拌至黄油和面团完全融合后 ， 加入亚麻籽粉至能拉出手套膜为止 。盖上断电 ， 利用面包机的余温发酵至2倍大 ， 约40分钟 。之后取出排气分成3份后盖上保鲜膜静置15分钟 。之后擀成牛舌状后卷起 。放入模具内 。第二次发酵 ， 进入烤箱用发酵程序 ， 下面放一盆温水 ， 发酵至8分至9分满刷上牛奶（注；这牛奶不计算食材内） 。烤箱175度预热后倒数第二层烤40分钟 ， 20分钟后盖上锡纸 。
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