【跳绳500下能消耗多少卡路里】跳绳500下能消耗40到50卡路里 。从运动量上来讲 ， 每分钟跳140次 ， 持续跳绳5分钟的运动量 ， 相当于慢跑30分钟 。看跳的时间和快慢程度 ， 正常情况下 ， 大约每跳绳10到15下 ， 即可消耗1个卡路里的热量 。也就是跳绳500下 ， 大概能消耗40到50卡路里的热量 。跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 。这种游戏唐朝称透索、宋称跳索、明称跳百索、清称绳飞 ， 清末以后称作跳绳 。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动 ， 南宋以来 ， 每逢佳节都跳绳 ， 家家户户都要比赛 。
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