1、防病健身 。《神农本草经》和《本草纲目》等记载白玉能够“除中热，解烦懑，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等功效，佩戴白玉手镯，能够刺激人体手腕部的穴位，活络人体全身经脉，促进人的新陈代谢，从而增强免疫力，起到防病与健身的作用 。
2、保佑平安 。白玉有灵性，俗话说“人养玉，玉养人”，人体分泌的油脂能使玉更加的通透与细腻，同时白玉中的微量元素能使人体更加健康，光滑润泽的玉会具有灵性，保佑白玉主人的平安与健康 。
3、祛暑解热 。白玉属凉性，给人一种冬暖夏凉的感觉，一般可在夏天等炎热天气佩戴，会给人带来清凉舒适之感，并且白玉能祛除人体的邪热之气，使人体阴阳得以平衡，让人体变得更加的健康，这也是白玉的功效与作用之一 。
【佩戴白玉的好处】4、装饰美化 。白玉可以制成各式各样的雕塑品或者首饰，无论是放在家中或者佩戴，因为其外形美观，颜色耐看，也是人们十分喜爱的一个装饰品，是美丽美好的象征 。
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