1、巴旦木是热性干果 ， 含有大量能量和脂肪 ， 对于湿热体质、阴虚体质、便秘体质的人来说 ， 很容易上火 。
【巴旦木属于热性还是凉性的呢】2、每100g巴旦木种含有600大卡的热量 ， 而且脂肪、蛋白质的含量都是比较高的 。吃得多的话 ， 是容易发胖的 。
3、巴旦木中可能有一些特殊的蛋白 ， 食用过多的巴旦木可能导致过敏 。一次吃过多的巴旦木对于肠胃来说是一种负担 ， 会导致消化不良 ， 出现肠胃不适的症状 。
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