1、吃苹果能喝酸奶 ， 因为两者一起食用可以起到减肥、预防肠胃疾病的效果 。
2、苹果富含碳水化合物、苹果酸和维生素等成分 ， 能有效促进胃肠道蠕动 ， 防止有害细菌入侵 ， 维持肠道菌群生态平衡 。酸奶富含蛋白质、脂肪和胆固醇等营养成分 ， 能促进食物消化和吸收 ， 还可以有效缓解便秘和增加身体水分 。苹果和酸奶一起食用可以有效帮助人体消化食物 ， 可以改善胃胀和胃痛 。
3、酸奶和苹果适量食用一般不会产生副作用 ， 但也要控制量 ， 不适宜吃太多 。吃多容易增加胃肠道负担 ， 导致身体不适 。
【吃苹果可不可以喝酸奶呢】4、建议平时要注意饮食合理 ， 尽量不要偏食挑食 ， 以免体内营养缺乏 ， 影响身体健康 。
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