榴莲晚上可以吃吗


榴莲晚上可以吃吗



榴莲晚上不可以吃,原因如下:
【榴莲晚上可以吃吗】因为榴莲热量大,晚上吃榴莲容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起上火,晚上吃还会加重睡觉时胃部负担,影响睡眠质量,榴莲所含成分中,糖类较高,血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳的人们吃榴莲需要谨慎,以免摄入热量超标,加重原有疾病 。早上和中午可以吃榴莲,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源 。

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