黑枸杞可以泡水喝吗


黑枸杞可以泡水喝吗


【黑枸杞可以泡水喝吗】黑枸杞可以泡水喝 。枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、天然原花青素、维生素、矿物质、微量元素等营养成分,具有良好的营养价值 。
黑枸杞浸泡方法:1.洗干净杯子,倒入50-75度的水约400ml 。
2.将2g洗净的黑枸杞直接放入水中,等待5分钟左右即可饮用 。
3.每次还剩1/3水时再加水,直到没有颜色 。
4.喝完水后,你可以再吃黑枸杞 。也可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜 。

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