在日常生活中，很多人都被雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑所困扰 。这些斑点为什么会无缘无故地出现，令人费解 。长沙中科皮肤病医院曾医生提醒，色素沉着的形成与黑色素有关 。
黑色素，顾名思义，是存在于动物皮肤或毛发中的一种深棕色色素 。正是因为黑色素，皮肤才有了颜色 。说到黑色素的形成，不得不提酪氨酸 。酪氨酸在黑色素的产生中起着极其重要的作用 。
曾魏一解释说酪氨酸活性受多种因素影响:
1 。紫外线
【爱长雀斑色斑蝴蝶斑 突然长雀斑了怎么消除】众所周知，阳光中有大量的紫外线 。当我们受到强光照射时，皮肤中氨基酸的活性增强，导致黑色素产生旺盛，运动加快，这其实是保护皮肤的一种表现，但也是皮肤变黑的原因 。
2 。不规律的生活习惯和内分泌失调
我们都知道熬夜对身体不好，但是熬夜会长斑，你知道吗？
压力、偏食、睡眠不足，以及其他不良习惯都会增加黑色素 。晚上10点到早上6点是新陈代谢的最佳时间，所以睡眠时间不稳定的人皮肤新陈代谢率差，容易长斑；对于市民来说，日常生活中的不良习惯，比如不吃蔬菜，晚上熬夜等，都会导致内分泌失调 。很多女性在孕期都会有妊娠斑 。这是因为女性在经期或孕期产生的叶黄素过多，会使内分泌特别容易紊乱，黑色素增多，从而形成斑点 。
3 。铜离子
酪氨酸以铜离子为基础 。如果缺少铜离子，酪氨酸酶的活性降低，酪氨酸不能转化为黑色素，不能产生黑色素，就会导致皮肤病 。
那么，怎么做才能防止黑色素沉淀呢？
多吃水果蔬菜注意防晒是老生常谈，很多人也不在意，但是西红柿确实可以美白 。其实，除了西红柿，还有很多可以美白肌肤的水果，如樱桃、菠萝、荔枝、苹果、柠檬、草莓、橙子，以及胡萝卜、茄子、芹菜等蔬菜 。此外，专家还提醒，精神因素也是黑色素沉积的原因，所以保持愉快的心情也很重要 。
潇湘晨报采访人员张书博通讯员雷长青
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