乌鸡和白萝卜能一起吃 。乌鸡和白萝卜中的营养成分并不相克,一起食用之后,身体不会产生不良的反应,所以大家在炖乌鸡汤的时候,可以放心的放白萝卜 。在乌鸡汤中放白萝卜还可以中和鸡汤油腻的味道,让鸡汤喝起来更加清爽 。白萝卜中含有大量的维生素,和富含蛋白质的乌鸡肉一起炖汤,还可以为人体提供更加全面的营养 。
滋补乌鸡汤:
在制作之前,需要先准备乌鸡、生姜、红枣、干桂圆、盐、料酒、党参、黄芪、当归、枸杞 。
把生姜清洗干净,切成片备用;把乌鸡清洗干净,把乌鸡切成块;在锅里倒入适量的清水,用大火煮一锅开水,放入适量的姜片,一勺料酒,将切好的乌鸡倒入锅中焯水,煮1分钟后撇去浮沫,捞出鸡肉备用 。
把乌鸡块放进砂锅中,加入适量的清水,放入红枣和干桂圆、党参、黄芪、当归,用大火煮开后转成小火,盖上锅盖炖煮2小时以上;乌鸡炖好后开盖加入少许枸杞,放入三勺盐调味,盖上锅盖,继续熬煮10分钟,这样滋补乌鸡汤就做好了 。
需要注意的是,煲汤时切忌放入过多的葱姜和料酒,以免影响汤汁本身的鲜味,盐要最后加,这样炖出的汤才更清亮、更好喝 。
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