【家庭自制松肉方法】15、好吃的家庭原切板腱牛排做法如下准备材料板腱牛排西红柿洋葱杏鲍菇土豆黑胡椒粒酱油耗油白糖盐淀粉黑芝麻一把选好的板腱牛排切成小拇指那么厚的大牛肉片二牛排煎之前一定要松肉，就是用 。
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