金桔和蓝莓可以一起吃 ， 但是两种水果不建议一次性吃太多 。金桔含有大量的维生素 ， 可以为人体补充大量的营养物质 。蓝莓中含有大量的花青素 ， 这种成分可以预防近视 ， 防止衰老 ， 两种食物搭配 ， 能起到一个抗氧化的作用 。
蓝莓不适合和牛奶乳制品一起吃 。蓝莓属于一种维生素c含量很高的水果 ， 乳制品中含有大量的蛋白质、钙质 ， 维生素c可能会影响钙质和蛋白质的消化吸收 ， 甚至是导致腹泻等症状 。
蓝莓不适合和高钙的食物一起吃 。蓝莓中含有一种叫草酸盐的成分 ， 这种成分和钙质是冲突的 ， 会影响钙质的吸收 ， 因此 ， 蓝莓不建议和高钙的食物一起吃 ， 食用蓝莓两个小时之后 ， 可以再摄入高钙的物质 。
蓝莓本身性寒 ， 属于一种寒性食材 ， 因此 ， 这种食物不建议和寒性的食物一起吃 ， 尤其是体虚胃寒的朋友 ， 如果两者一起吃 ， 很有可能会导致体内寒气加重 ， 甚至是引起慢性疾病 。
另外 ， 蓝莓也不适合腹泻患者服用 ， 因为这种食物有一定的通便效果 ， 腹泻的人吃了 ， 可能会加重症状 。
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