【蛇果可以打果汁吗】红蛇果是可以榨果汁的 ， 并且榨果汁不需要削皮 ， 不过要事先用盐水清洗 ， 除掉蛇果皮上面的果蜡 。红蛇果皮正常来说是可以吃的 ， 但是因为部分蛇果表皮有果蜡 ， 建议用热盐水清洗之后再吃 。
虽然说水果可以榨汁吃 ， 但是建议直接吃 。水果榨汁喝之后 ， 可能会让水果果量食用超标 ， 一杯果汁喝起来不多 ， 但是已经是三四个水果的分量 ， 将水果榨成汁 ， 无论是热量、糖分 ， 都十分浓缩 ， 容易摄取过量 。
榨果汁的时候 ， 需要将果渣滤掉 ， 这样果汁就丢失了都市人普遍缺乏的膳食纤维 。水膳食纤维都集中在果渣中 ， 自然损失了大量的纤维 。
果渣中富含丰富的膳食纤维 ， 可以起到一个刺激肠胃的效果 ， 还可以促进排便 。
果汁的饱腹感不强 ， 如果喝一部分果汁 ， 纤维量虽然没有降低太多 ， 但是饱腹效果不如水果 。另外 ， 果汁中含有大量的维生素c ， 但是维生素c十分不稳定 ， 遇到了光和热 ， 都可能会受损 ， 因此 ， 果汁如果长时间和阳光、空气接触越久 ， 维生素c的流失就会越多 。
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