材料：酸奶4罐 ， 约1公升 ， 水果或草莓酱少许 。
做法：
将酸奶移入冰箱中冷藏2小时以上 ， 使之稳定后再放上各式水果块或草莓酱拌匀后食用 。
【鲜果酸料的做法急知】功效： 调节机体机能 ， 提高免疫力 ， 防癌抗老 ， 可明显降低胆固醇 ， 从而可预防老年人心血管疾病 ， 可增加肠蠕动 ， 刺激胃液分泌 ， 并抑制癌细胞增殖作用 ， 对治癌有一定的效果 。
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