擀筋棒擀肚子能有效促进胃肠道的蠕动，增加腹部的血液循环 。这是一种按摩手法，不建议每天都进行，可以每周进行2~3次，如果中间过程中，身体出现不适现象，应该立即停止 。
用擀筋棒擀肚子能消除多余的脂肪，但是要坚持擀，手法一定要轻柔，不可用力的擀肚子，会给腹部带来伤害 。坚持用擀筋棒擀肚子效果才会比较明显，不过，这种方法不需要每天都进行，吃完饭的时候不宜进行，应该在饭后一个小时以上才能擀肚子 。
擀筋棒是用木棍做成的，一般在网上就能买到，或者在足疗店购买 。擀筋棒的价格不是很贵，大约在十几块钱，如果不想用擀筋棒擀肚子，你可以用手掌揉肚子，能促进腹部的血液循环，对身体有许多好处，同时可以起到减肥的作用 。
擀筋棒比较坚硬，不需要用太大的力气，只要轻轻擀肚子，如果力气比较大，可能会出现小腹疼痛的情况，尤其是对于女性来说，一定要小心，动作要轻柔，避免给身体造成不必要的伤害 。
推荐阅读
- 新生牛犊冷的是肚子还是脊背
- 肚子有蛔虫的症状有哪些
- 猫咪让摸肚子说明什么
- 为什么猫不让摸肚子
- 喝梨水会拉肚子吗
- 兔子拉肚子人一旦疏忽 兔子拉肚子一天就死了
- 萌宠课堂快看兔子拉肚子怎么办 宠物兔子腹泻吃什么好呢
- 海鲜吃多了对身体有什么影响 海鲜吃生的会拉肚子吗
- 2023俏皮感十足的微信签名 肚子胖胖生活旺旺
- 男子吃鱼后肚子总不舒服 吃鱼把鱼刺吞到肚子里怎么办