鲫鱼和菠菜可以一起食用 。这两者都是大家常见的食材，一起食用不但不会相克，还会提供丰富的营养成分 。
鲫鱼也叫鲫瓜子，是一种常见的淡水鱼，主要以食用植物为主，喜欢群居，尤其喜欢水草丰富的水域 。
鲫鱼的肉质较为细嫩，含有丰富的营养物质，比如说：钙、维生素、微量元素等，营养价值比较高 。
一般来说，每年的2到4月份和8到12月份是鲫鱼最肥美的时候，物美价廉，食用鲫鱼有着温胃进食等作用 。
菠菜也叫波斯菜，是日常生活常见的一种绿色蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、磷、铁等营养成分 。
但是食用菠菜时，有两点需要注意：1、菠菜不能和豆腐、猪肝、大豆等食物一起食用；2、肠胃不适、腹泻、缺钙等人群不适宜食用菠菜 。
菠菜是人们最喜欢的蔬菜之一，原因非常简单，主要有两点：1、烹饪方法多样，可以热炒，可以凉拌，还可以炖汤；2、本身含有着丰富的营养物质，能够补充人体需要的各种营养 。
推荐阅读
- 洗发水可以用来洗脸吗
- 股票现在跌的这么厉害是不是可以买了
- 犀牛甲虫有毒吗可不可以养怎么养
- 永修公交可以刷洪城一卡通吗
- 美人蕉能放室内养吗
- 冰箱放在衣服柜旁边可以吗
- 夏季多吃碱性食物好吗
- 锡纸烤鱼怎样不粘皮
- 怎么品红酒好喝又简单
- 中秋节可以吃炒米粉吗