腊八节吃冰是部分地区的习俗 。由于冬季寒冷，吃的食物大多数都是热燥上火的食物，人们容易出现各种上火症状，而吃冰能达到润燥、降火的功效 。在腊八节这一天，适当的吃些冰，不仅能享受反季节的乐趣，还能凑一凑节日的热闹 。
俗语中“来年成不成，先看腊八冰”，大部分地区，在腊八节这一天会喝腊八粥，而部分地区在腊八节的时候，会选择吃冰块 。当然，在冬季不能吃太多的冰，对于脾胃虚寒，或者是经常拉肚子的人是不能吃冰的，会加重病情 。
健康的成年人可以适量的吃冰，不过，吃冰的话会让身体感觉到寒冷 。如果吃不了冰，不建议尝试吃冰 。相比吃冰，如果想去除身体里的燥热，可以吃一些润燥清火的食物，比如金银花、白萝卜、银耳等食材 。
冬季吃的比较油腻，并且都是一些高热量的食物，身体容易出现上火的情况 。在冬季的时候，不建议吃太多油腻的食物，比如烧烤、火锅等，一定要适量的吃，吃太多反而会影响身体的健康 。
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