花生和红薯可以一起吃 。这两种食物的成分不会出现相克情况，并不冲突，放心食用就可以了 。花生比较适合煮着吃，最好不要炒熟食用，会导致营养流失 。红薯含有较多的淀粉成分，吃多了不容易消化，会给肠胃带来负担 。
花生和红薯能熬粥饮用，只需准备一个红薯和适量的花生，将两者放在清水中熬制成粥饮用，或者你可以在锅里放入点大米，这样熬制出来的粥也非常美味 。
【花生和红薯可以一起吃吗】红薯富含纤维素，人体食用后能起到润肠通便的效果，但需要注意的是，吃红薯时，不能和鸡肉一起吃，同食会导致腹痛 。螃蟹和红薯也不能放在一起吃，容易在体内凝成柿石 。
生花生具有养胃的功效，对于胃不好人来说，可以每天吃些生花生，能缓解胃部的不适 。此外，花生有滋养补益、延年益寿的作用 。花生中所含的维生素e和锌都是人体必需的元素，能增强记忆力 。
虽然花生的营养价值很高，但是不可以吃太多，一般一次吃5粒就足够了 。生花生之所以能养胃，是因为花生含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠消化，预防消化不良的出现 。
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