视觉训练方法：
1、让自己保持主体感 ， 注意力集中 。
2、寻找一个观察对象 ， 认真观察它的颜色纯度、饱和度、明度 ， 纹理等 。
3、如果分神了 ， 再让自己回到当下的视觉状态 ， 提醒自己看清楚 。
4、将视觉的印象放在大脑中 ， 感知它在视觉中枢中形成的图像 。
【如何开展视觉训练】5、长期练习 ， 会让自己的视觉得到最大的锻炼 ， 从而提高自己的视觉能力 。
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