鸡胸肉可以天天吃，但注意适量，任何食物都不适合长期、单一地食用，除了鸡胸肉，还可以选择鱼、虾、牛肉等作为替代，牛奶和豆类食物也是蛋白质和钙质的良好来源 。
鸡胸肉含有非常丰富的营养价值，这类食物本身就有一些的强身健体的功效，经常吃，可以增强身体的免疫能力，可以减少身体患病的可能性，有助于抗氧化，还可以促进身体的智力发育 。
一般来说，鸡肉不建议和红薯一起吃 。红薯中含有大量的淀粉类的物质，如果和鸡肉中的一些脂质结合，很有可能会生成一些不溶性的结合物，这会导致食物的营养在体内无法被消化吸收 。
鸡肉不建议和糯米一起吃 。鸡肉是不建议和糯米一起吃的 。鸡肉和糯米一起吃的话可能会引起身体不适，鸡肉中的一些物质会和糯米中的胶质结合，生成对人体有害的物质 。
鸡胸肉是鸡肉身上最大的两块肉，这类肉是在胸部内侧的肉，形状有些像斗笠，这类肉肉质细嫩，味道十分鲜美，营养也是十分丰富 。
鸡胸肉含有大量的蛋白质，这类食物就很容易被人体吸收利用，还可以增强体力、强壮身体，所含有的物质对身体的生长发育有一定的好处 。
