脚外翻和内翻怎样判别好坏 _云知道

判断方法不难的一根据足部姿势来区分内外翻脚underpronator足弓较高，外翻 overpronator足弓较低，内翻 normal足弓正常二根据鞋底的磨损情况来区分内外翻脚1内翻脚穿的鞋是脚跟外侧前脚掌内侧易。
足内翻和足外翻足外翻小腿踝关节足跟的连线呈“lt”足内翻小腿踝关节足跟的连线呈“”根据鞋底磨损情况辨别内翻脚穿的鞋是脚跟外侧前脚掌内侧易磨损外翻脚穿的鞋是脚跟外侧前脚掌外侧易磨损正常脚穿的。
足内侧受力过大就是足外翻，足外侧受力大就是足内翻参考资料html 。

内翻和外翻不是看脚后跟，无论内翻和外翻，脚后跟的外侧都会有明显磨损，主要看脚前掌，脚前掌内侧磨损厉害，就是外翻，脚前掌外侧磨损厉害，就是内翻你的情况有点像外翻。

【脚外翻和内翻怎样判别好坏】内翻外翻不足没有八字脚或外八字中低足弓对应跑鞋稳定型严重内翻典型扁平足严重外八字对应跑鞋姿态矫正型绝大多数人都是外翻或者内翻，严重内翻还跑步的，少的可怜如果你是严重内翻。
如果前底磨的是外侧小脚趾头一侧，那你就是外翻，如果是内侧大脚趾一侧就是内翻如果两侧基本差不多，好像是正中间磨的厉害，那你避震和稳定型跑鞋都可以试一下既然大多数人这些能100％准确判断的都没有条件去。