柿子可以和无花果一起吃 。柿子和无花果中的营养成分并不冲突，食用之后不会产生不良反应，所以大家可以放心食用 。柿子和无花果都是营养丰富的食物，食用之后可以补充人体所需的多种营养成分 。
无花果中含有大量的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质，还有多种维生素、微量元素等，食用之后可以为人体补充能量，可以增强大家的体质，可以提高人体免疫力，可以增强机体抗病能力 。
无花果中含有多种酶类物质，其中最多的是蛋白质分解酶，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化物歧化酶，这些酶类物质能够帮助肠道消化食物，抑制脂肪在血管中沉积，从而达到降低血脂的功效 。
无花果中含有大量的半纤维素和果胶，这两种物质都是在肠道内吸水膨胀后，会吸附肠道内的有害物质并排出的膳食纤维，所以多食用无花果可以促进肠道蠕动，有助于抑制血糖上升，降低肠道对于胆固醇的吸收 。
无花果中含有半乳糖、阿拉伯糖和维生素C，这些成分不仅可以让皮肤更加细嫩，还可以抗衰老，所以多吃无花果还可以达到美容养颜的功效 。
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