1、多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬 ， 运输氧的能力降低 ， 耳部养分供给不足 ， 可使听觉细胞功能受损 ， 导致听力下降 。补铁 ， 则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生 。
【吃什么对耳朵听力好 导致听力下降的原因有哪些】2、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用 ， 提高人体对氧的利用率 ， 改善末梢血流量 ， 对内耳起保护作用 。
3、耳垢原为保护耳道及防止外物留在耳道 ， 如产生过剩又得不到适当的清理 ， 便会堵塞耳道 ， 令声音难以传入 。
4、一种生长于耳道的良性肿瘤 ， 因为挤压听觉神经 ， 使讯息无法完整地通过 。
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