对于枣这种水果 ， 可能很多女生对于它的功效与作用的了解程度就会比较深 ， 但是对于我们这些男生来说 ， 如果你们没有多去照顾你们的女朋友 ， 你们怎么会知道枣的功效与作用呢 。枣是一种可以用来补血的水果 ， 它对于经期的女生来说 ， 食用一些红枣可以帮助自己的身体补充血液的循坏 。
在中医的医术里面 ， 红枣是一种功效非常强大的水果 ， 它不仅对于补血有很多的作用 ， 而且对于增强人体的免疫力以及健脾似乎有很大作用的 ， 希望你们可以好好去了解一下枣的功效与作用 。
小小一颗红枣 ， 功效很强 。中医的方子里 ， 常常见到它的踪影 ， 因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血 ， 是很好的营养品 。
1.健脾益胃：脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参 ， 白术共用 ， 能补中益气 ， 健脾胃 ， 达到增加食欲 ， 止泻的功效;红枣和生姜 ， 半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 ， 呕吐等症状.
2.增强人体免疫力红枣含有大量的糖类物质 ， 主要为葡萄糖 ， 也含有果糖、蔗糖 ， 以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素 ， 具有较强的补养作用 ， 能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。
3.补气养血：红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣 ， 黄耆 ， 枸杞 ， 能提升身体的元气.
【枣的功效与作用】4.增强肌力 ， 增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂 ， 共3周 ， 体重的增加较对照组明显升高 ， 并且在游泳试验中 ， 其游泳时间较对照组明显延长 ， 这表明红枣有增强肌力和增加体重的作用 。
5.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中 ， 以减少烈性药的副作用 ， 并保护正气.如：「十枣汤」中 ， 用大枣缓解甘遂 ， 大戟 ， 芜花等泻药的毒性 ， 保护脾胃不受伤害.红枣是补气养血的圣品 ， 同时又物美价廉 ， 民众无需h买坊间昂贵的补品 ， 善用红枣即可达到养生保健的功效.
6.镇静安神 大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用 ， 其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用 ， 即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用 ， 故大枣具有安神、镇静之功 。
7.养血安神：女性躁郁症 ， 哭泣不安 ， 心神不宁等 ， 用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦红枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效.
8.抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病 ， 能抑制抗体的产生 ， 对小鼠反应性抗体也有抑制作用 ， 提示大枣具有抗变态反应作用 。
希望你们看了这篇文章介绍的枣的功效与作用 ， 你们可以在生活中更好的照顾你们的女朋友 ， 让她们更快的度过经期的影响 。在经期的时候 ， 很多种食物是女生不能吃的 ， 比如藏红花等希望你们可以多去了解一些相关的资料 。
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