适当的进行艾熏对身体并没有什么坏处，但如果天天都进行艾熏的话，会非常没有精神，并且脸上会长斑，因此不建议频繁进行艾熏，要把握好次数 。
艾熏是一种养生方式，对女性来说比较友好，能治疗脾肾阳虚，对于男性来说，可以治疗遗精、遗尿、早泄等症 。适当的进行艾熏，可以改善月经不调的症状，长期月经不调会导致各种妇科疾病，而艾熏就能很好的调理月经不调 。
对于宫寒的人来说，进行艾熏能起到暖宫的效果，另外，还能减轻腹部的脂肪 。艾熏可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，从而达到减肥的目的 。正确的进行艾熏，可以加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，还可以减少皱纹的产生，延缓衰老 。
但是，艾熏不适合每天都进行，一般一个月做3~4次就可以，如果每天都进行艾熏的话，则会影响身体健康，导致精神不佳，整个人看起来很憔悴，而且脸部的肌肤会变得很差，对身体极为不利，所以不要认为艾熏对身体是百利无一害的，艾熏虽然好处很多，前提是适当的进行 。
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