如果发现桂圆外面有白色粉末,大家可以把壳打开,捏一捏里面的果肉,如果果肉捏起来比较硬,没有腐烂而且闻起来也没有腐败发酸的味道的话,那就可以继续食用;如果桂圆肉已经软烂,就证明果肉已经腐坏了,这样就不可以食用了 。
桂圆如果坏了就不可以再食用了,因为腐坏的桂圆肉中已经滋生了大量的有害细菌,食用之后会对肠胃造成一定的伤害,可能出现腹泻、腹痛等症状 。
桂圆是很有营养的食物,其中含有大量的碳水化合物、糖分和多种维生素,食用之后可以增强大家的体质,可以提高人体免疫力,可以提高机体抗病能力 。
但是桂圆不可以食用过多,龙眼中含有全糖12.38-22.55%,还原糖3.85-10.16%,这些糖类在龙眼做成桂圆后全部成为葡萄糖,食用之后会使得血糖急剧上升,糖尿病人食用之后可能会加重病情 。
桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用,龙眼是热性食物,桂圆干是龙眼的干制品,热性较龙眼更强,平时火气较旺,经常口渴,大量喝水,出汗多的人不适合多吃,容易导致上火 。
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