炒韭菜花 _云知道

1韭菜花一把，切掉粗根部与去掉尾部的花2锅中煮热水，掉下韭菜花焯至变软5成熟3把韭菜花捞出沥水，码整齐4切成1厘米长的小粒粒5炒锅下油烧热，倒下韭菜花翻炒匀，撒入盐粉炒均入味炒熟即可出锅；1韭菜花洗净切段，姜切末，姜切末2锅烧热后倒入适量油，油温5成热后，下入姜蒜炒香，再加入韭菜花翻炒2分钟3最后调入盐生抽翻炒均匀即可韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时。
步骤1韭菜花摘洗干净，控水放入盆里，放入盐和姜末腌制20分钟2用绞肉机或者食品加工机把腌好的韭菜花放入机器搅碎3绞好的韭菜花装进干净无水无油的瓶子里，盖上保鲜膜，放到阴凉干燥处，腌制10天左右；翻炒一分钟，下火焙鱼，撒味精盐，翻炒一分钟6撒烤肉粉，淋蒸鱼豉油，翻炒出香，起锅即可辣菜炒韭菜花的做法1把韭菜花洗净，切段，辣菜切丝2锅里加入油烧热，加入韭菜花翻炒，至韭菜花变翠绿，加入。
小卷炒韭菜花的做法食材小卷中23尾韭菜花 1把红萝卜 16条蒜头 3瓣调味料米酒 1大匙盐适量乌醋可略 1大匙做法步骤 1韭菜花去老茎及花苞，洗净，切段红萝卜削皮，洗净，切丝。
1将猪肉切成片2西红柿和姜切片，蒜拍两下，去掉外衣后切粒3韭菜花洗净后，切约4厘米的段4洗锅干净后，倒入适量的花生油，接着将肉放入，翻炒几下5待肉变色后，放入西红柿姜蒜倒入适量的料酒；1首先准备好食材，需要韭菜花鸡蛋大蒜2洗净之后，把韭菜花切成段3辣椒是个点缀，然后把蒜瓣儿拍碎4碗里打3个鸡蛋，放一些白胡椒粉和盐，提味去腥，使出麒麟臂搅打至蛋液有丰富的气泡5一定要热锅。
步骤4原锅，如果没有油了，再加少量的油，转大火，下入韭菜花，翻炒，加盐调味，炒至变软我会在锅边淋少许清水，令锅中温度急剧升高，韭菜花更易入味步骤5将打散的鸡蛋和韭菜花一起翻炒，试下味道，即可出锅；首先把韭菜花洗干净，接着锅中煮热水，掉下韭菜花焯至变软5成熟，然后把韭菜切成1厘米长的小粒粒，放入锅中翻炒即可主料韭菜花250g辅料油适量，盐适量素炒韭菜花的做法1韭菜花一把，切掉粗根部与去掉尾部。

将韭菜花切成薄壳米般大小，普宁豆酱放入调味碗中压制成蓉状与白糖鸡精胡椒粉和淀粉拌匀后，加入适量的冷开水，配成一个有味的水淀粉，备用第三步大火烧锅至7分热，下油，再下韭菜花迅速翻炒几下至5分热，盛出；炒韭菜花做法一，材料 quot猪肉丝约 250gquot，quot韭菜花 1把quot，quot辣椒 1根quot，quot姜末ˊ蒜末各 1茶匙quot，quot酱油露 1大匙quot，quot糖 12茶匙quot，quot玉米粉水少许quot，quot油 2大匙quot，quot辣豆办酱 1大匙quot，quot酒酿 1大匙quot，quot酱油露 1 。

韭菜花炒肉韭菜花富含水分蛋白质脂肪糖类灰分钙磷铁维生素A原维生素B1维生素B2维生素c和食物纤维等其中，含有的大量的维生素A原可维持视紫质的正常效能，适宜夜盲症干眼病之人食用，又适宜皮肤；1首先把韭菜花切段2鸡蛋加盐打散3锅中倒油烧热，放韭菜花翻炒4翻炒一两分钟，倒入蛋液5翻炒均匀后盛盘就可以了。
第一韭菜花炒肉丝的做法 1韭菜花去老梗，摘成段，洗净待用 2里脊肉切肉丝，放入盐味精淀粉适量水拌匀腌一下备用 3大蒜拍松去皮，切末 4锅上火加热，加油，油热倒入大蒜末爆香注油可以；4碗里打3个鸡蛋，放一些白胡椒粉和盐，提味去腥，使出麒麟臂搅打至蛋液有丰富的气泡5一定要热锅热油，油要多一些，油温八成下入蛋液，迅速就蓬起来6重新起锅，放入蒜碎辣椒煸香7改大火加入韭菜花翻。