第一次游泳的方法:
【我第一次游泳怎么游】1、陆上呼吸练习 , 张大嘴吸气要快 , 口鼻一起呼气要均匀 , 水中单人扶壁或双人练习换气 , 抬头立即吹开嘴边的水吸气然后低头呼气;
2、漂浮练习 , 感受水的浮力 , 学会在水中站立;
3、滑行练习 , 进一步体会水的浮力 , 蹬池底或壁滑行;
4、陆上脚步动作练习 , 收翻蹬夹腿 , 边收边分慢收腿 , 向外翻脚对准水 , 向后浮行蹬夹腿 , 两腿伸直漂 。
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