常吃百合有哪些好处
常吃百合有哪些好处
1、清心除烦
经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合 ， 这是因为百合有宁心的功能 ， 常食用可以缓解上述症状 。
2、宁心安神
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症 。使用百合后会得到有效的治疗 。
3、补阴退热
有的妇女常伴低温发烧症状 ， 这是典型的阴虚现象 ， 百合可补阴并有消炎作用 ， 多吃百合可有效消除此症 。
4、补中益气
【常吃百合有哪些好处】有一类人言语低沉 ， 呼吸微弱 ， 舌干口苦 ， 食欲不振 ， 经常处于萎靡状态 ， 这就是中气不足的表现 ， 如果多吃些百合 ， 就能缓解以上症状 。
5、润肤防衰
百合中含有一定的润肤成分 ， 所以想要避免皮肤干燥 ， 减少脸上皱纹 ， 可多食百合试试 。
6、化痰止咳
百合具有清肺功能 ， 对发热咳嗽治疗效果不错 ， 此外食用百合能加强肺的呼吸功能 ， 因此又能治肺结核 ， 因此食用百合对于气管病患者有裨益 。
7、润肠通便
百合柔滑 ， 有通肠的功效 ， 有便秘燥症的患者 ， 经常食用可不药而通 ， 效果甚为明显 。
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