榴莲有什么营养成分 _云知道

1滋补身体榴莲果肉中富含淀粉蛋白质维生素叶酸氨基酸脂肪及钙铁磷钾等微量元素食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力2缓解痛经榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善。
因为榴莲含有大量的钾元素，食用过多会加重肾病榴莲的营养价值有哪些21榴莲的营养成分每100克榴莲含有蛋白质26克脂肪33克膳食纤维17克叶酸1169微克胡萝卜素20微克维生素C28毫克维生素E228 。

榴莲是一种热带水果，含有一种特殊的气味，具有以下几种营养价值第一种，榴莲中含有大量的维生素，例如维生素C维生素b1等，所以对女性而言，具有美容养颜的功效，可以使皮肤变得光滑第二种，榴莲具有活血散寒的功效，可以。
吃榴莲之后对眼部神经也有营养的作用，可以有效的缓解视疲劳或者是夜盲症3多种类的元素榴莲当中含有铁元素叶酸等成分，在吃了之后可以促进体内红细胞合成，还能有效的缓解贫血症状，对于缺铁性贫血或者是单纯性贫血都有。

榴莲的营养价值如下所示榴莲是一种气味独特富含多种营养物质的热带水果，其含有丰富的蛋白质碳水化合物维生素C矿物质元素等营养素，营养价值比较高，对于温补身体开胃促消化等有一定的辅助作用榴莲中含有优质蛋白。
【榴莲有什么营养成分】榴莲的营养非常丰富，号称为水果之王从中医角度来讲，榴莲性热，味甘，具有一定的滋阴补肾，疏风清热，利水渗湿，杀虫止痒，补血养血的作用对于气血亏虚导致的关节酸软或者风湿类风湿性的疾病，都具有一定的作用，而且。