1、保持心情舒畅 ， 适度体育锻炼 ， 增强健康体质 ， 避免过度疲劳 ， 保证充足的睡眠 ， 对皮肤的健康具有重要的作用；
2、食物多样化 ， 避免偏食 ， 不仅对机体的健康很重要 ， 而且对皮肤的保养、维护皮肤的生理功能也非常重要；
3、进行适当的皮肤按摩和水疗 ， 可增强皮肤的新陈代谢 ， 促进皮肤的血液循环 ， 对防止皮肤松弛 ， 衰老和皱纹的产生具有一定的作用；
4、避免各种物理、化学以及昆虫等因素对皮肤有害的刺激 ， 不过度搔抓、烫洗 ， 不使用各种对皮肤有刺激性的药物 ， 不过度暴晒；
【如何保养皮肤】5、合理选择皮肤护理产品 ， 可适当选择使用防晒霜、保湿霜等 ， 这些产品不但对面部皮肤有养护作用 ， 对身体其他部位皮肤的养护也很重要 。
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