很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃红棕榈油会上火吗？下面一起看一下 。
红棕榈油的营养价值
棕榈油含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例均衡，大约有44%的棕榈酸，5%的硬脂酸(两种均为饱和酸)，40%的油酸(不饱和酸)，10%的亚油酸和0.4%的α-亚麻酸(两种都是多不饱和酸) 。像其它植物油一样，棕榈油不含胆固醇(4，5) 。具有抗氧化性、抗癌和降低胆固醇等对健康有益的特性 。
吃红棕榈油上火吗不上火
【吃红棕榈油上火吗？红棕榈油的营养价值有哪些】容易上火的人一定要注意饮食的搭配，上面就是对吃红棕榈油会上火吗的介绍，希望能注意饮食的调整，另外想要身体健康一定要注意饮食营养均衡 。
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