营养好吃的家常菜 _云知道

【营养好吃的家常菜】五月份正式进入夏天了，天气慢慢会变炎热，五月会有很多新鲜的时令蔬菜上市，这些蔬菜应季鲜嫩，多吃一些新鲜的蔬菜，这样既能增加营养，也能使身体更健康今天就给大家分享几道5月的必吃菜，鲜嫩正当季，维生素含量高，遇到；哪几道家常菜，清爽开胃又营养，花钱少吃得好呢一红萝卜木耳炒山药炎热的气温，合适吃一些清新的蔬菜水果，淮山药黑木耳和胡萝卜的组成配搭荤菜家常菜，颜色上看着就很有胃口，口味清香脆嫩，营养成分健脾开胃又好吃；苋菜银芽炒牛肉原材料主要材料牛肉韭菜，豆芽菜，竹笋，平菇，红萝卜，圆葱，葱，宴友植物油姜，生鸡蛋盐，味精，耗油，生抽，淀粉做法1牛羊肉里加入木薯淀粉鸡蛋清盐花生油拌匀，竹笋平菇红萝卜圆葱；第一道圆葱炒鸭肉作法1，直接把食物都备好鸭胸肉是前就买更好冷冻的，用前需要把他浸到冷水盆中泡浸解除冻结，泡去鲜血清洗捞起来预留圆葱，大个的我用了多大半个，还可以根据自己的需求多放点，还可以用紫；炖豆腐家常小炒原材料水豆腐，饺子馅，郫县豆瓣酱，小香葱，红辣椒，油耗，淀粉做法1将豆腐切块，大白菜切片，葱切节，姜切成薄片，大蒜叶切节2备好红薯粉皮，倒进冷水，泡浸3多小时，将红薯粉皮泡透3锅里放入；京酱肉丝流程1猪里脊肉切割成条，加生抽面酱米酒和红著粉先翻拌后放少许的鸡蛋清，再抓匀应急2鸡蛋打散煎熟，切成细丝，摆放在菜盘外侧3将里脊放入锅中滑炒后风靡4姜片辣椒丝炒出香味，放水；4锅加油热，放入麻椒文火炸香，放入葱蒜，辣椒干炒出香味5淋入生抽酱油，添加盐煮沸，熄火放凉，放入凤爪，香莱，芝麻油，翻拌匀，盛出来摆盘就可以豆角烧茄子用材长茄子长豆角姜片大蒜干红辣椒作法1；入秋后，受秋燥影响食欲欠佳，今儿蓉儿就来为大家分享10道好吃的家常下饭菜，营养好吃，开胃又下饭白菜寓意为百财，里面包裹着八样蔬菜，因此被称为八宝财袋，寓意呢非常的美好，颜值也很高，它的口感呢是比较的清爽不油腻，全家老小都是可以。

家常水煮鱼食材小米辣椒，生粉盐花椒粒蛋清八角郫县豆瓣酱干辣酱料酒桂皮白菜胡椒粉草鱼香菜1草鱼处理干净，去掉头部片下两扇肉片2顺着鱼的纹路，斜刀切或大片中间鱼骨剁成段也放在；营养又美味的简单菜谱营养又美味的简单菜谱，家常菜虽然普普通通，但胜在口味可以随自己口味调配，不油不腻，吃起来健康营养，也更适合家里人的口味，即使经常吃也不会觉腻分享营养又美味的简单菜谱营养又美味的简单；1可乐鸡翅买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里切姜片，少许，放入锅中加可乐，将鸡翅淹没加酱油，大约是可乐的13左右，看颜色红黑就行了盖锅盖，大火煮煮开后，换小火炖炖的过程中，可以看一下颜色是不是。

第一道~猪肉炖粉条猪肉炖粉条，东北名菜香甜可口，肉香而不腻，红薯粉条吸尽了料汁，滑滑带些小劲道，特别好吃哦必须食材五花肉，土豆粉条，姜蒜，八角，生抽，食用油，米酒作法1，备好的食材，五花肉清洗2；4市场上买了2块钱的油炸花生米，如果自己勤快一点，可以试着在家做上一盘，家人下酒少不了一盘花生米，只是做凉拌菜的时候用不上太多，买上2块钱现成的也比较方便 5准备调料汁，把蒜头切成碎末，陈醋辣椒油花椒油香油盐；西红柿炒鸡蛋，过油肉土豆片，宫保鸡丁，鱼香肉丝，蚝油，生菜，蚝油娃娃菜，蒜蓉虾，炖排骨，红烧鸡翅，这些食物都是非常美味的家常菜；家常红烩牛肉食材牛肉适量西红柿适量土豆适量胡萝卜适量洋葱适量宽粉适量葱适量姜适量大料适量香叶适量番茄酱适量盐适量酱油适量桂皮适量冰糖适量料酒适量做法 1牛肉洗净，焯水放入高压锅；五香排骨作法1猪排骨洗干净后用五香粉盐与木薯淀粉抓匀，腌渍三十分钟2炒菜锅滚油，放入腌好的猪排骨，炸至金黄双面发黄后捞起控干油3留少许底油，用麻椒葱姜蒜爆香，放入羊排煸炒4调酱用辣椒面米酒。