5要注意安全，冬季路滑，下车时应注意脚下是否有水或冰，走路应小心6冬季寒冷，出门旅游要备感冒药和常用药7旅行时还要注意视力的保护白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者；1冬季徒步户外旅行，要保证充足的睡眠和充足的营养，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果出发前需要进行几次适应性训练，逐渐增大运动量，以增强身体的耐力，行走时用脚板着地用力，保持身体平衡徒步强度不宜过大，应该保持心率 。
【牙克石冬季旅游注意事项】
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