4、散打运动是斗智斗勇较技较力的运动通过散打练习 ， 掌握自身防卫的技能 ， 同时能够提高人的速度力量耐力灵巧等身体素质 ， 增强人体内脏器官的功能 ， 尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用三锻炼意志 散打；培养竞争意识健体防身锻炼意志通过学习和训练散 ， 能够发展人的力量耐力柔韧灵敏等素质同时散打又是一项以抗性体育运动 ， 可以发展人的心智 ， 使人的身心得到全面的锻炼坚持散打训练 ， 可强筋骨 ， 壮体魄散打是以；一场实战比你练习一周的进步都快 如果一个人练习一年 ， 你打实战三个月 ， 那么一年的人基本上不是你的对手 训练与反映是完全不一样得 ， 反映和实战是完全不一样的 ， 实战和比赛有是完全不一样的 ， 在比赛的时候观众对 。
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