石榴中含有大量的水分 ， 是具有利尿作用的 。石榴能够生津止渴 ， 控制糖尿病 ， 同时具有美容养颜、抗衰老的作用 ， 适量的吃些石榴 ， 还能保护我们的眼睛 ， 另外 ， 石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的作用 。
秋季是吃石榴最好的季节 ， 它含有糖类、优质蛋白、脂肪、矿物质等微量元素 ， 可以为人体补充所需要的营养成分 ， 能补充人体能量 ， 减少身体负担 。石榴对口干烦渴、咽干、口疮等都有很好的效果 ， 它的果实酸甜适中 ， 有很好的生津止渴功效 。
在吃石榴的时候 ， 需要注意的是 ， 不可以和螃蟹一起吃 ， 因为螃蟹富含蛋白质和钙质 ， 石榴富含鞣酸 ， 两者同吃会降低蛋白质的营养价值 ， 还会比较刺激肠胃 ， 出现恶心、腹痛、呕吐等症状 ， 所以吃完石榴 ， 不要立即吃螃蟹 ， 若吃了螃蟹 ， 就不要再吃石榴了 。
石榴是具有利尿功效的 ， 在口渴时吃石榴 ， 能起到解渴的效果 。石榴属于温性水果 ， 一般体质的人都能吃 ， 对于糖尿病患者 ， 最好不要吃 ， 因为石榴富含大量的糖分 ， 食用后可能会加重病情 ， 为了身体健康 ， 糖尿病患者还是不要吃石榴了 。
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