牛奶与柚子能同吃吗


牛奶与柚子能同吃吗


牛奶与柚子不能同吃,柚子中含有酸性物质,牛奶中含有大量的蛋白质,牛奶和柚子一起食用之后会让蛋白质与酸性物质结合,从而生成沉淀物,会对肠胃造成一定的伤害,会降低牛奶的营养价值 。所以这两种食物尽量不要一起食用 。
【牛奶与柚子能同吃吗】牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸和各种维生素,饮用之后不仅可以为人体提供能量,还可以增强大家的体质,提高人体免疫力,增强机体抗病能力 。
牛奶中含有的维生素,可以滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用 。
牛奶中含有的磷、维生素B2、钙,能促进幼儿大脑发育,使得视力提高,增强骨骼发展,青少年多喝点牛奶可以促进发育 。
牛奶还有安神的作用,睡前喝一杯牛奶可以帮助大家更好的睡眠 。
柚子是很有营养的水果,其中含有人体所需的蛋白质和有机酸,含有丰富的糖类、维生素B1和B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素,以及微量元素钾和磷等 。
柚子中含有大量的维生素和类胰岛素,食用之后可以起到降血糖、降血脂、减肥和美容的作用 。

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