儿童冬季饮食注意事项 一注意控制脂肪，补充蛋白质 远东儿保科营养专家介绍，冬季除合理添加蛋奶肉鱼等富含蛋白质的 动物性食物以外，还应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜山芋藕青菜大白 菜等 二注意补充 。
1孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻不好消化的油煎食品2孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状3冬季应多吃富含维生素的食物，以时令蔬菜为主 。
总之，幼儿园和家长如果能多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，就能减少孩子患感冒的机会，让孩子健康愉快的成长
2孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力3运动时要注意孩子不宜穿得太厚太臃肿，以免妨碍身体的运动 。
冬天要更有规律地吃东西，一天吃三餐要定时间少吃垃圾食品要清淡维生素多的食物更多吃儿童，冬天吃可能引起呼吸道感染的疾病，多补充维生素，才能增强免疫力冬季富含维生素，季节性蔬菜的食物包括白菜萝卜菠菜生菜 。
【幼儿冬季该注意什么东西】
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