水煮白菜怎么做好吃又减肥( 二 )


水煮白菜更好吃的方法是可以煎两个蛋,把汤打好以后再把白菜放下去煮汤,这样煮出来的汤就更有味道更好吃如果是清水煮白菜,就要用蘸水,这样白菜才会更好吃;第一步 准备好材料第二步 锅内放入水和姜片,水开后,放入洗好切好的白菜煮2分钟左右第三步 倒入洗干净的生蚝如果采购的生蚝不知道来源与品质如何,建议清洗干净第四步 倒入少许料酒和白醋第五步 倒入胡椒粉 。

水煮白菜怎么做好吃又减肥


【水煮白菜怎么做好吃又减肥】比如水煮秋葵水煮油麦菜等水煮青菜具有热量低膳食纤维丰富的特点,但由于水煮菜的营养比较单一,不能满足人体日常营养所需,所以在减肥期间一定不能将水煮菜作为主要食物来源,并且健康有效的减肥一定要搭配适量的运动 。

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