女性湿气重喝什么好?
女性湿气重喝陈皮茯苓茶、决明子荷叶茶、普洱茶、绿茶、薏苡仁茶等比较好 。
1.陈皮具有燥湿健脾的功效 , 茯苓能够祛湿健脾 , 两者合用可以起到很好的祛寒湿、健脾气的功效 , 适合有腹胀 , 食欲不振 , 腹泻 , 舌苔白厚 , 舌边缘有齿痕等表现的寒湿重的女性患者 。
2.决明子与荷叶泡茶具有清热利湿、润肠通便的功效适合有口苦口黏、大便黏腻不爽 , 舌苔黄腻等表现的湿热的女性患者 。
3.普洱茶是发酵的茶叶 , 性质偏温 , 可以助脾以健运寒湿 , 适合寒湿重的女性患者 。
4.绿茶性偏寒 , 可以清热 , 湿热的女性患者可以适当喝些绿茶 。
5.薏苡仁代茶饮能够清热利湿且能健脾 。
【女性湿气重喝什么好?】此外 , 建议湿气重的女性患者还应注意饮食清淡 , 忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物 , 健康规律饮食 , 适当增加体育锻炼 。
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