此外，晚上吃水果，越晚越不利于减肥 。许多人的晚餐已经提供了过多的热量，还在晚上吃水果，都会令身体没有足够的时间去消耗这些热量，因为一会儿就要睡觉了 。来不及消耗的热量，就会在睡眠中转为脂肪储存起来 。
【晚上吃什么水果有助于减肥?】如果你正在减肥，现在该知道晚上能不能吃水果，以及怎么吃了吧！
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